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审威德所以保社稷，割嗜欲所以固血气。

能息心，自瞑目。

至于居处不得绮靡华丽，令人贪婪无厌，乃患害之源。但令雅素净洁，无风雨暑湿为佳。

形体有可愈之病，天地有可消之灾。

世有愚者，读方三年，便谓天下无病不可治；及治病三年，乃知天下无方可用。

善养性者常须少食肉，多食饭。

善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制。

病有内同而外异，亦有内异而外同。

上医医国，中医医人，下医医病。

百行周备，虽绝药饵足以遐年。德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。

衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道。

大概有10亿小块。好吧，实际上是759块，但是感觉上有10亿块。