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你不必解决所有让你不舒服的问题。有些问题就是用来被接纳的，不是被解决的——接纳本身是一种最高效的终结。

和优秀的人聊天时，你问的问题比你说的观点更能定义你在他眼里的分量。

“我就是这样的人”这句话，经常不是自我接纳，是提前给别人的容忍度打个欠条，还要求对方无条件承兑。

你向别人解释一个问题时越说越绕，说明连你自己都没想清楚；真正的理解是能用比喻让没学过的人听懂。

你在人群中感到孤独，不是因为没人理你，而是因为你正在消耗大量精力去表演一个“不孤独的自己”。

当你纠结“要不要做”的时候，试问自己：如果这件事永远不被人知道，我还愿不愿意做？答案往往就是真答案。

你存不下来钱，不是因为赚得少，而是因为每一笔小支出都在被你归类为“犒劳自己的必要慰劳”，而犒劳没有预算上限。

这件事最坏能坏到什么程度这个问题，把焦虑具象化之后，你会发现95%的"最坏情况"其实是可以承受的。焦虑在模糊中膨胀，在具体中缩水。

你劝朋友不要做某件事，如果他听不进去，不是因为你的逻辑不够有力，而是因为他来找你之前心里已经有答案了，他只是来收集支持票的。

很多人把“努力”的证明搞得非常隆重，比如熬夜、通宵、打卡发朋友圈。这有时候是用行动的仪式感，来弥补思考的懒惰。真正的努力往往安静且无观众。

任何具体的支配结构，其社会学性质都是决定于主宰和机器之间的关系以及两者与被统治者的关系，决定于支配所特有的组织结构，即命令权的特殊分配方式。