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乳头皲裂和疼痛。正确的母乳喂养不会造成长期疼痛、不适或乳头破损。婴儿正确的含乳方式是防止乳头皲裂和疼痛的关键。洗澡时，用刺激性不强的沐浴液清洗乳房，只用清水清洗乳头。试着每次喂奶时变换婴儿的姿势，可以缓解乳头的不适感。纯绵羊油有助于预防和治愈乳头皲裂。

刚出生的头几天，食量小的新生儿每次吃奶量最少只有1茶匙（5毫升）；4~5天后，每次的吃奶量可以达到30毫升以后，根据新生儿的体重、食欲和喂奶时长，每次的吃奶量达60~180毫升；到快满月时，平均每天的吃奶量会达到720毫升。

你自己越放松，你的孩子就越容易哄。即使很小的婴儿也会对周围的紧张气很敏感，而他们的回应方式就是哭。听着婴儿不停哭闹会令人烦躁但因沮丧而恼怒或慌乱只会让婴儿哭得更厉害。谨记一点，你不论多么不耐烦、多么恼火，都绝对不能大力摇晃和打孩子。大力摇晃可导致婴儿失明、大脑受损，甚至死亡。

起初新生儿分不清白天和黑夜。他的胃容量很小，饱餐一餐最多只能保证他3～4小时不饿，不论是白天还是晩上。因此，出生后的头几周他必然会不分昼夜地醒来吃奶，没有什么好的解决办法。“睡前程序”——每天晚上先给予他一定的感官刺激（如洗澡），然后让他放松（如润肤乳、讲故事或唱歌），接下来喂当天的最后一次奶，再讲个简短的睡前事，向他传达“现在开始睡大觉”的信号。

催产素可以带来很多奇妙的变化：令人产生愉悦感、减轻分娩后的痛苦以及增强母亲和婴儿之间的感情。催产素还会刺激子宫肌肉收缩，因此分娩后几天内甚至几周内母亲都可能在喂奶时有产后宫缩痛。尽管这会令人有些不舒服，有时甚至痛感比较强烈，但它有助于子宫尽快恢复到正常大小和状态，减少产后出血。产后宫缩痛还表明婴儿确实吃到奶了。你可以使用一些深呼吸技巧或止痛药（医生一般会开布洛芬）来减轻疼痛。

只要孩子愿意，就让他先在一侧吃，如果一侧吃完他还想吃，就换另一侧。将一侧乳房彻底吃空比两侧都吃一点儿好。每次喂奶时，先流出的乳汁（前奶）含有更多的碳水化合物，后半部分乳汁（后奶）则含有更多的脂肪和热量。你的射乳反射和产后宫缩痛，以及孩子的吞咽声和吃完立刻睡着的表现都表明孩子已经吃到了奶。

布洛芬是治疗乳房胀痛安全有效的药物，剂量请遵从医嘱。不要同时服用其他药物，除非医生允许。

安抚奶嘴也有助于降低婴儿猝死的风险。不过，假如你的孩子不喜欢安抚奶嘴，或者安抚奶嘴从他嘴里掉了出来，你就不要强迫他接受。如果你的孩子是母乳喂养的，那么最好等到孩子能够熟练吃奶之后再用安抚奶嘴，通賞在出生后的第34周。如果你的孩子是用配方奶喂养或瓶装母乳喂养的那么安抚奶嘴在任何时候都适用。为了避免窒息，安抚奶嘴上不要系线或绳子，或挂着毛绒玩具。

假如你需要中途打断孩子吃奶，可以将手指轻轻地从他的嘴角插进嘴里。

专家建议在婴儿刚出生的头几周内尽可能地不使用奶瓶和安抚奶嘴，直到母亲党得母乳喂养已经没有问题了。在此期间，如果孩子看起来很想吮吸，就给他喂奶或者帮他把手或手指放进嘴里自我安慰。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，