甄丽静 经常被人问到,“学校快乐吗?”“工作快乐吗?”单单进展顺利还不合格,必须要“快乐”,有这种社会压力。我每次被这么问到的时候,都感觉困惑。“Spaß“是喝了酒在派对上跳舞,或是在海边与朋友一起玩耍时的心情。它不可能延伸到工作中或大学的学习中,我甚至不希望它延伸。 多和田叶子 《和语言漫步的日记》
甄丽静 在所有的科学学科里,进步的关键在于放弃本质主义,接受操作主义。……心理学家不同意将“焦虑”定义为“我不时会感到的不舒服和紧张”,而是必须用像问卷和心理指标测量这样的操作来定义概念。 基思·斯坦诺维奇 《这才是心理学》
甄丽静 刚出生的头几天,食量小的新生儿每次吃奶量最少只有1茶匙(5毫升);4~5天后,每次的吃奶量可以达到30毫升以后,根据新生儿的体重、食欲和喂奶时长,每次的吃奶量达60~180毫升;到快满月时,平均每天的吃奶量会达到720毫升。 塔尼娅·奥尔特曼 《美国儿科学会育儿百科》
甄丽静 焦虑是非常任性、乖张的,它就像一只小狗,如果你不喜欢狗,想尽办法把它推开只会激发它对你的兴趣,使它变本加厉地纠缠你;但如果你接受它甚至欢迎它,那小狗反而会离你而去了。所以,与其无视和回避焦虑的生理症状和脱缰的思绪,不如去洞察和感受它的本质:它们只是自然、无害而且转瞬即逝的体验,就像我在上一章例子中提到的从头顶飞过的那群鸟。不要去评判你的症状或思想,也不要从中得出什么结论,单纯去体验它们就好。 蒂姆·坎托弗 《焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难》
甄丽静 我从不曾需要多么宽阔的通道,能侧身而过就足够了——像鸟在天空侧身飞翔,鱼在大海里侧身遨游。我从来不曾渴望过全部的世界,我只是经过这个世界,去向唯一一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活。我心有牵挂,不想迷路,不想回不了家。我在山野里,在节制中游荡,但已经感到足够的自由。 李娟 《羊道三部曲》
甄丽静 亲爱的尼古拉斯:我要向你致以热情的问候,也要感谢你最近寄来那些我喜爱的椰枣,你这么好,一送就送了多年。......我叫它尼古拉枣,买得起的人就将名字沿用了下来。你的名字为世人所知并不是你甚多的著作,倒是因为一个温情的代称,希望这一点令你莞尔。 约翰·威廉斯 《奥古斯都》
甄丽静 面对我唐突的问题,老师不知所措地将双臂抱在胸前沉吟着露出努力思索的表情。在只剩我和老师两人的安静教室里,我们面对面交谈着。走廊里有人晃动着书包跑过。最后,老师羞赧地说道:“努力了,结果还是这样,我也没办法呀。我想,一定不会再有人像以前的我那样,成为被牺牲的羔羊了。 乙一 《将死未死的青》
甄丽静 我知道美国给你灌输了乐观的性子,这也是她了不起的地方。那非常好。我们是忧郁的民族,我们阿富汗人,对吧?我们总是陷在悲伤和自恋中。我们在失败、灾难面前屈服,将这些当成生活的实质,甚至视为必须。我们总是说,生活会继续的。 卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》