婚嫁从一开始就错位了，女人嫁的是灵魂、是爱，男人娶的是生活，所以没有痛苦的婚姻是奇迹，好的婚姻不一定有爱情，因为爱情有杀伤力，而婚姻要避免一切有杀伤力的东西，有的人说，嫁的是谁很重要，因为他决定了你一辈子的生活状态，娶的人是谁很重要，他很有可能决定着你一生的层次和高度。

一夫一妻制度是违反人性的，95%的人生病，都是因为欲望得不到满足！

羞耻心是良知的基础，自尊心是成功的基础。

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来

生活中的一切从来都不是突然发生的，总会有一些因果早早地蛰伏在那里。

肝木生气旺，以酸收之。心火太宣散，以苦降之。肺金主肃降，以辛散之。肾水收藏凝聚太过，以咸化之。脾土运化四方，以甘润之。这就是五味于五脏之用。

牙齿跟肾有关，头发跟肝有关。

因此，每天确实要有适量的运动，或少思虑，让脾充分运化，才可以阻止“湿”和“痰”的形成。

再好的东西没有经过你自己的气化，也不会变成自己的，所以说生命最重要一条，就是阳气的气化作用。

老祖宗告诉我们，颠顶痛是肝经，两边太阳穴痛是胆经，如果是偏头疼，左边是肝经，右边是肺经，所以只要弄清楚了，头疼都好治。

真正的早卧是陪着家人吃饭，然后散步，读书，让心先静下来，脱了俗，按时安歇，才叫养生。

真正把身体毒素代谢掉的，还是要靠脾的运化能力和肝的代谢能力

春三月，是“夜卧早起”，到了夏天还是“夜卧早起”，到了秋天，是“早卧早起”，到了冬天是“早卧晚起”。

耳聋耳鸣，心病；鼻子不通，肺病；两眼不明，肝病；嘴巴舌头不利索，脾病；前后阴出问题了，肾病。

什么是“婉然从物”呢？好比“水”，你拿一个圆盘子来，这水放到里面就是圆的，拿一个方碗来，水就是方的，这，就是婉然从物。我永远是我，但我不跟环境较劲，什么环境我都能适应，这不就是“和光同尘”吗？别总指望改变环境，保持自我的本性的始终如一，才是最主要的。

最终的快乐一定是一种稳定的快乐，也就是“法喜悠然”。所谓“法喜”，就是不再“心随境转”。所谓心随境转，就是看见下雨了，心就悲伤；天晴了，心就喜悦。而是要“境随心转”，无论看见什么，都保持内心的稳定，温度是恒定的，色彩是协调的，心境是澄净的……

看到筋就要想到肝，看到骨就要想到肾

理中汤是其中的名方，就四味药，红参、白术、干姜、甘草。

人气血太旺的时候就有点收不住，容易闯祸，这就叫“嗔”，凡要强，都难免“嗔”。嗔，就是嗔怒、抱怨，自己有斗志，就瞧不起身边的人，就嗔怪身边的人。

教大家一个松带脉法，两手掐腰，手指内抠，掐住一根筋后，往两边一拽，很疼，但减肥、减肚子。此动作，孕妇不能做。经常揉带脉，可以使上下气机交通，同时解肝郁。