羞耻心是良知的基础,自尊心是成功的基础。
曲黎敏精讲黄帝内经经典语录
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五藏神”——肝藏魂、肺藏魄、心藏神、脾藏意、肾藏志。
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人活着,要靠后天养先天,先把脾胃调好了,你的肾就好,因此脾胃最重要,伤什么都不能伤脾胃之气。
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人生就是这样,我们从“天真”到“不天真”,然后再追求“天真”,这就是人类的命运,我们绕来绕去,在螺旋式的拧巴中,在终点求着开始……这一切,说来真是既可悲又壮烈。
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如果阴历的十五、十六赶上经期,这说明你身体绝佳,之所以叫“月经”,就说明这事跟月亮的潮汐有关。满月之时来月经的人才叫身体好,月黑风高夜你来月经了,身体就不太好。
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正南,大弱风;正北,大刚风;正东,婴儿风;正西,金刚风。西北风,叫“折风”,是摧杀之气更大的风。
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再者,元气藏于肾,因此欲望或志气皆掀动元气,只是欲望耗元气,志气补元气。欲望易纠结挣扎,欲望大、身量胸怀小,就有担不起的痛,故耗。欲望达不成,心灰意冷,就更耗。而志气呢,简单纯粹,只是情怀和理想,成与不成,任天意安排,因此,见南山悠然,见蒹葭悠然,见流水亦悠然。没有负担,没有成见,在喜乐禅意中渐生浩然之气,故,养元气。
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前面讲了“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常”,你要想活得好,就守这16个字。要想活明白,就遵从“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”这16个字。
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少年的青春痘也全长在脑门、两颊,都是胃寒,胃寒不单纯跟吃寒凉东西有关,最关键是跟心情不好有关。
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我们讲话多了,嗓子哑是精不足,而我们太渴望别人的认可和接受,又使我们气不平,内心焦虑纠结,气脉滞涩是咽喉症状的内在原因。
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锻炼胃经的方法比较奇特,就是跪着,保护膝盖最好的方法也是跪着,即屁股坐在脚后跟上,脚面便得到了拉伸,才是正确的方法。
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古代的书最好是中华书局的,外国经典就选商务印书馆的
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自然站立,两脚分开与肩同宽,这个最好是光着脚丫练,可以在家里踩着垫子练习,因为你要细细地去体会,这个方法叫“画8字”,先从右脚的脚后跟开始,慢慢重心移到右脚的脚外侧,然后这时候往前压,压到右脚小脚趾,然后一层一层地,第四趾、第三趾、第二趾、大脚趾,让每个脚趾都得到锻炼。压到大脚趾以后,从大脚趾那儿绕到左脚的脚后根,再重复先前的动作,重心移到左脚的脚外侧,从小脚趾压到大脚趾。左右脚都做完后,就像在地上画了个“8”字。
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昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。
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“忘”可是个很高的人生境界!能“忘”者,能及时地清除生命垃圾的人,才是高人。事实上凡是那些能忘的,能“忧喜不留于意”
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掉头发首先是因为焦虑,思伤脾,脾虚也掉头发,再有就是肝肾虚。
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只要是“抖”,甭管身体哪儿抖,其实都是肝病。
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养生,有次第,只为吃喝治病,会越来越恐慌,因为气血终将衰颓。而读经典、悟心性,是养生命,养心灵,会越来越安宁。
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在太阳的眼里,没有所谓的好人坏人,因为在时间的长河里,好和坏并不重要,在时间的长河里,谁都不重要,只有随性地、向善地活着,对自己才重要。
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人体是自足的,五脏六腑生克制化,它们自己满足自己、自己管理自己,而我们的头脑一旦进行干预,就破坏了它自足的特性。人体是最不可思议的,头脑是最可思议的,这就是上天在我们身上安排的最大矛盾。身体最不可思议的是你今天吃了一顿饭,你不知道你到底吸收了多少水谷精华;而头脑最可笑的是,想当然地认为自己吸收了多少维生素。