受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。辛苦的门槛并不高，只要你愿意，马上就能辛苦起来，时间长了还会形成路径依赖，不知不觉就会享受战术勤奋带来的愉悦感，而且还会上瘾。

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

只有放下我执，我们才能够真正地与万物同为一体。只有在面对即将发生的事时，也就是面对真正在我们眼前的事我们必须接着做的事时，我们才有可能专注。一切如是的善意，让所有的人和事物留在自己所属的地方，让他们独自追随并实践命运的安排。

当你关注到自己行为背后的意图时，你开始看见自己了；当你关心意图背后的需要和感受时，你才真的看见了。