治已病，不若治未病。

智者养生也，必须四时而调寒暑。

食欲数而少，又欲顿而多。

善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过，食欲数而少，不欲顿而多。

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

水之生不杂则清，封闭而不流，亦不能清，此养神之道也，散步所以养神。

热食伤骨，冷食伤肺。

冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉如里也。

礼岂不至矣哉！……天下从之者治，不从者乱；从之者安，不从者危；从之者存，不从者亡。

礼貌过盛者情必疏，势分太明者道必暗。

礼法以时而定，制令各顺其宜。

礼让一寸，得礼一尺。

礼贵从宜，事难泥古。

世人各个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

热食伤骨，冷食伤肺，太饥伤脾，太饱伤气。

礼貌过盛者情必疏。

大凡快意处，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

礼禁未然之前，法施已然之后，法之所为用者易见，而礼之所为禁者难知。

食取称意，衣取适体，即是养生之妙。

礼乐是互为用的，是相反相成的。