理解是爱的别名，如果不能理解，你也就失去了爱的能力。

施予理解意味着施予爱，缺失理解的爱，爱之愈深，对自己和他人的伤害愈甚。

父母把我们带到这个世界，如果我们的父母理解并深爱对方，我们就有机会了解什么是真正的爱。如果我们的父母不是这样，我们也就失去了这样的一次机会。相知相爱的父母是爱的教育的启蒙老师，他们不讲课不开班。他们相互守护的言行举止就是爱的最好课程。

理解你的伴侣，你就更能接纳他并抱有更多的悲悯，对你来说，这样的慈悲本身就是一种解脱，不再因为他的言语和行为而感到气恼。

爱是理解，这说起来容易做起来难。我们首先理解自己的痛苦并发现我们贪爱的根源，这有利于我们改变而不再是责备和憎恨。有了理解，我们可以爱，并且最终去除内心的孤独。

只要拥有爱与理解的能力，你就能为自己和他人带来快乐。