地狱 接受不完美的自己，还意味着我们需要接纳曾经的自己。在过去，我们可能会有过一些让自己感到后悔的行为，接纳这些行为，也接纳自己当下这些后悔的情绪，因为过去发生的事情已经无法更改和逆转，现在的情绪感受的背后则是自己当下的需求。 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
地狱 想要追求卓越，你就必须挑战自己的极限，而挑战自己的极限可能会使你一蹶不振，这将造成很大的痛苦。你会觉得自己已经失败了，但这不一定是失败，除非你自己放弃。信不信由你，但之后你的痛苦将会逐渐消散，你在未来将会迎来很多其他机会，尽管当时的你也许看不清这些机会。你能做的最重要的事情是总结这些失败提供的教训，学会谦逊和极度开明的心态，从而增加你成功的概率，然后继续挑战自己的极限。
地狱 大多数人都喜欢以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有这种特性，把自己的感情、意志、特性强加于他人身上。自己虚荣，就认为对方也虚荣；自己喜欢撒谎，就认为别人也不真诚。这其实就是将自身的特质投射到了他人身上。
