天机 朋友们，25岁后才拿到文凭依然值得骄傲，30岁没结婚但过得快乐也是一种成功，35岁之后成家也完全可以，40岁买房也没什么丢脸的。他们有他们的节奏，你有你自己的，人生中任何一件事都取决于你自己的时间
天机 请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但只是看就好，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本然面目”（isness），深深地进入当下。 埃克哈特·托利 《当下的力量》
