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拖延是许多人都曾面临的挑战,但通过简单而实用的方法,你可以战胜这一障碍。首先,尝试“捏爆软柿子”的策略。当拖延的欲望涌上心头时,选择最简单的任务开始。将大目标拆解成小而容易完成的部分,确保每一步都能100%成功。

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  • 人之所以会有拖延症,不光是懒的问题,更是“困难”的阻碍,当然,这个困难很可能就是我们自以的困难,所以我们想要克服拖延,首先要做的就是面对和想办法解决“困难”。

  • 拖延症确实是一个需要克服的障碍,这个方法看似简单,但也非常实用,有助于我们建立积极的习惯。

  • 说白了这个方法的核心就在于给予自己小成功,逐步积累信心和动力,从而战胜拖延的惯性。

  • 有时候我们不必对自己那么的苛刻,一开始就追求完美,而要学会从简单的开始,逐步进步,这样也能达到很好的效果。

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