通过保护真我，界限会让我们在表达自己的情感、愿望和观点时感到更加安全和自由。我们能够在接纳别人也会有与我们不同的情感、思想、需要和观点的同时，依然肯定自己的内在生命。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
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维持界限的一个原则就是让其保持在自己觉得合适的灵活度上，在我们的欲望、需要和内在生命的其他方面，无论面临什么样的风险，我们都需要为健康界限的设定和撤销而负责。
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我相信人最难做到的是始终如一，而最易做到的是变幻无常。我们不是在走路，而是在漂流；受到河水的挟制，根据潮水的涨落，时而平静，时而狂暴。