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每次你劝自己“就熬这一次夜”，其实是在跟明天的自己签订一份高利贷，利息是第二天的判断力、耐心和情绪稳定。

你记住别人名字的能力，是人际交往中最被低估的、几乎零成本的“尊荣制造机”。

别人向你倾诉秘密时，他卸下的不是秘密本身，而是独自保管这份信息所带来的心理负重，你只是换了个仓库。

道歉的质量不看说了多少，看改了多少。

你恨一个人，是你还在把他当作生活的主角，把他当配角，把你自己当回导演，恨意就会变成情节里一个可以删减的部分。

一颗放空的心，才能得到智慧的浇灌。心原本是清净的，可是我们往里面塞了很多不必要的东西，心易污，不易净，需要时时刻刻地调整和清理。

你之所以会觉得某个决定特别难，可能是因为你把两个不同层面的问题搅在了一起。试着把它们拆开：“这个选择影响我的生存，还是影响我的舒适，还是影响我的身份认同？”

你反复回想一件尴尬的事，觉得别人肯定都记得。真相是，你自己连别人的糗事都记不住几件，别人也记不住你的。

一个人最深的成长，是开始理解曾经无法理解的人。

记忆最阴险之处在于，它让你误以为自己拥有它，其实是你一直被它操控和定义。

置酒长安道，同心与我违。