有多少放下，就会有多少得到。得到了一些东西，必是舍去了一些东西。所谓的多少，得失，仅仅只是心底的幻觉。

不惊扰别人的宁静，就是一种慈悲。不伤害别人的自尊，就是一种善良。人活着，做自己该做的事，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

用平静的心态，去包容生活中突如其来的批判和指责，那时候才会发现，尽管还是生活在同样的环境之中，每天面对的也是同样的人与事，但是所有的一切却因为感知不同而有了另一番模样。也许有的事情、有的人还是不尽如人意，但如果懂得包容，我们自己的心情会轻松很多。其实，没有什么大不了的。

假如，你想要一件东西，就放它走，它若能回来找你，就属于你。它若不回来，那根本就不是你的。无论心情怎样，都要面带微笑。

任何不切实际的东西，都是痛苦之源，痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

一段路走了很久，依然看不到希望，那就改变方向。一件事想了很久，依然纠结于心，那就选择放下。一些人交了很久，依然感觉不到真诚，那就选择离开。

生命中的一切，我们都无需拒绝，笑着面对，不去埋怨。遇到的人，善待；经历的事，尽心，一切都是最好的安排。

没有走不通的路，没有过不去的坎，相信自己，我们每个人都有可能创造奇迹。

如果你在小事上缺乏节制，在大事上同样无法节制自己。

智慧是什么？智慧就是懂得生活中该做什么，并知道如何去完成。

所谓世间就是因果，相信你的念头是因，所产生的情绪与反应是果，身心烦恼即是世间。不相信你的念头就是出世间，不被自己的念头所编织的情景所束缚，就断绝了生出烦恼的因，自然也没有了烦恼这个果，你即是出世间的人。

事物本身没有快乐与痛苦之分，究竟是快乐还是痛苦，关键是看我们抱着怎样的心态、用怎样的眼光去看待。

宽容，就是对待任何人都如同对待自己一般。

生活的本相是简单的，但要掌握这真正的本相却总要在经过无数历练之后。

有比较之心的人往往缺乏自信，活在他人的阴影中，充满了抱怨，最后把自己弄丢了。而有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充实而满足的感觉，看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。

不争就是慈悲；不辩就是智慧；不闻就是清净；不看就是自在。原谅就是解脱，知足就是放下。

凡事都会改变，人有生老病死，世界有成住坏空。世间一切事物都是因缘和合而成，心念在变，因缘在变，所以周遭事物也一直在变。在这变的当中，消极的人选择逃避、放逸；而积极的人，却在这无常幻化的境界中，借着无常的道理，运用因缘法，积极地创造、建立善的缘起，改变自己的生命，并利用这短暂的生命自利利他。

要知道，越躲避，越痛苦。只有接受痛苦，才能摆脱痛苦；只有直面逆境，才有可能诞生奇迹。

一念放下，万般自在。不要过分放大所遭受到的痛苦，起起伏伏，曲曲折折，原本就是人生的常态。所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执，心灵需要的是宽容而不是对抗。

人生的痛苦，很大部分来源于对未拥有的执著，我们对金钱欲乐孜孜以求，一旦得到了盼望已久的东西，又会很快厌倦，马上又把注意力转移到其他目标身上，所以永远贪得无厌。