假如，你想要一件东西，就放它走，它若能回来找你，就属于你。它若不回来，那根本就不是你的。无论心情怎样，都要面带微笑。

人生的痛苦，很大部分来源于对未拥有的执著，我们对金钱欲乐孜孜以求，一旦得到了盼望已久的东西，又会很快厌倦，马上又把注意力转移到其他目标身上，所以永远贪得无厌。

一段路走了很久，依然看不到希望，那就改变方向。一件事想了很久，依然纠结于心，那就选择放下。一些人交了很久，依然感觉不到真诚，那就选择离开。

人活着不是期待人生得到完全的满足，而是要学会要在种种失意中成长，就像吃苦瓜一样，不必去奢求苦瓜会变甜瓜。

生活的本相是简单的，但要掌握这真正的本相却总要在经过无数历练之后。

有比较之心的人往往缺乏自信，活在他人的阴影中，充满了抱怨，最后把自己弄丢了。而有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充实而满足的感觉，看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。

不争就是慈悲；不辩就是智慧；不闻就是清净；不看就是自在。原谅就是解脱，知足就是放下。

人生无常，难免会有时顺境，有时逆境。我们要学会通过转念，转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路的旁边还有路；无需解释的时候，沉默是金。

凡事都会改变，人有生老病死，世界有成住坏空。世间一切事物都是因缘和合而成，心念在变，因缘在变，所以周遭事物也一直在变。在这变的当中，消极的人选择逃避、放逸；而积极的人，却在这无常幻化的境界中，借着无常的道理，运用因缘法，积极地创造、建立善的缘起，改变自己的生命，并利用这短暂的生命自利利他。

要知道，越躲避，越痛苦。只有接受痛苦，才能摆脱痛苦；只有直面逆境，才有可能诞生奇迹。

我们始终要学会接受自己处境的不完美，接受自己的脆弱与缺憾，承认我们每一个人并不是全能的，我们的人生也不可能是完满的。只有真诚地接受它们，才是真正的解脱之道。

要学会与自己相处，静静聆听自己的内心，才不至于被周围种种的诱惑所污染，随时打扫一下内心的世界，安静之中蕴含着强大的能量，不但能敏锐地感知自然的美好，而且能洞察生命的真相。

真正带给我们如此巨大痛苦的，却往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。

心重的人往往活得很苦，因为他们不懂得珍惜自己所拥有的，总是看见自己所没有的，甚至自我贬低，忘记了做自己最重要。

成功就是得到你想要的东西，快乐就是接受你得到的东西。

这个世界永远都在变化中，不变的好像没有。有人说真心不变，其实不然。佛说都是无常。

人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想象，你想什么，什么就是你。

阿拉伯有句谚语道：“为了玫瑰，也要给刺浇水。”就是说，在这个竞争激烈的社会里，要想出人头地，有所成就，就必须忍受随之而来的痛苦和挫折，并转化为提升的能量，才能开花结果。

用宽容的胸怀融化伤害，把它转化成甘露。宽恕并不是忘记，也不是赦免，而是放过自己。一切都会过去，包括我们的痛苦和悲伤，不懂得宽恕，不懂得原谅，就是苦了你自己。

学会让自己安静，把思维沉淀下来，修剪心头的强烈欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼回味身边美好的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐、读读经，这些既是一种休息，也是一种修行。