情绪性杀人,先有刺激激发了情绪。刺激,我们知道它有一个什么特点呢?就是怕一来二往地持续发生。我总说人的情绪修养是非常重要的,因为人和人之间是会有矛盾的,无论在什么样的情况下,你都要知道你的底线,就是你情绪再大,你什么行为也绝对不能为。
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如何化解不良情绪呢?下面介绍三种简单易行的方法:一是有意去运动。当你感受到不良的情绪,尤其是真的很气愤,有气没地方撒时,不妨冲出去跑几千米。当你跑得上气不接下气时,闷气自然就消散了;二是寻找美好的感觉去体验。比如,你可以听音乐或看喜欢的影视剧,沉浸其中感受另一种良好的情绪,以此摆脱不良情绪的感受和记忆;三是找朋友聊天或吃饭。虽然吃胖了不好,但美食确实能让人身心愉悦,能吃者大多没有过不去的坎。当然,能吃者也要消耗大,多运动仍是必要的。
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这就是我们探讨“何为人性”的重要意义。如同我们不想患上某种可怕的疾病时,必须事先尽可能多地了解这种疾病发病的原因。同理,我们要想不被这种可怕的人盯上,不被他们伤害,就必须了解这种毫无人性的人是怎么长成的。我们还要从根源上防范,避免自己辛辛苦苦养育出这样一个“白眼狼”。
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情绪管理的重要表现就是能做到情绪自律。情绪自律可以彰显一个人的修养水平,也标志着一个人的心理发展水平。
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完成这一项要求后,下一个性格的培养要点是让他学会自我管理。自我管理是指人在面临很多机会和诱惑时,能够选择具有长远意义的满足方式,而不是短视地、迫不及待地、贪婪过度地满足自己的欲望。自我管理中也有忍耐与等待。但这一抵制诱惑的品行,关键之处在于“舍得”。
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与人说不通时,说明你们之间已经出现一堵墙,那你就要主动改道。既然我无法改变你,那我就绕开你,这总行了吧?天无绝人之路,我们不必纠缠于一个对错或一个道理,更无须为此争得你死我活。
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在孩子早年的成长过程中,亲自抚养和稳定抚养是非常重要的。连续稳定的抚养,可以影响孩子人格的形成。人格是一个人整体的、稳定的、独特的心理活动倾向和心理征象,其形成一直要持续到18岁,所以需要稳定的抚养。
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做爸爸的不在孩子身边,不要太关注孩子的成绩,那是老师关心的事情。你每次打电话要问他:“你上学快不快乐?老师喜不喜欢你?你和同学关系怎样,有没有人欺负你?”做爸爸的要关心这些,而不是只问成绩。如果有人欺负他,你要给他出主意,要想办法解决。实在不行的话,你要回去陪伴他。成绩是次要的,这个才是最重要的。
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人,其实是“养育+教育”的产品。学校教育之前的家庭养育,尤其是心理抚养的好坏,可以影响乃至决定人的一生。
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慈父严母多忠孝,严父慈母出败儿。
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反社会人格是一种人格障碍。这里的“反社会”并不是“反对社会”之意,而是与人的社会属性相反,缺乏社会情感力,无法感受他人的情谊并予以回报。这种人虽然在情感方面是白痴,但通常他们在智力方面并非白痴,甚至大多很聪明。