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甜甜圈中间的圆孔代表着人类的内心，可是着内心本身却是无形的。许多人并不关心自己的内心，就是因为看不到它。对于他们来说，只有看得见的成功才是最重要的。但你如果想要变得幸福，就不能只重视物质的成功，还必须培养自己具有优秀的内心

老妇人叹了一口气说：“我真希望更多的成年人也能有如此大的决心。许多人宁可安逸地活着也不去追寻应有的幸福，不想选择一种充满活力的充实生活，仅仅因为他们畏惧困难。那样的生活态度其实是不正确的。他们无法体验到生命的全部内容。”

你要想一想上周刚刚学到的东西，不应该让自己受到不公平之事的影响。生活中总是会有不公平的。与其抱怨，还不如把精力放到演讲本身上来。

安娜回应道：“千万不要那样想！完美的演讲其实是不切实际的。你更应该向听众们讲一讲你自己的事情，那些你永远也无法忘记的事情。”

老妇人继续耐心地解释道：“人们通常并不把自己已经理解的事情看作是奇迹。但是每一次的帮助却都是奇迹。唯有依靠这些帮助，我们才能完成本来一个人无法完成的事。我们不理解某些事情，并不是因为它们是超越自然属性的东西，而是因为我们还不清楚如何解释它们。我可以很容易地向你说明这个放大镜的工作原理，但这并不是现在最重要的事，因为还没有到解释它的时候。你现在必须马上回家去了。”

在我们得脑袋里住着巨人与侏儒两种灵魂。我们总是能听到他们的话语。侏儒总是对我们小声说：“放弃吧，你无法成功。”而巨人则是鼓励我们不要放弃。

安娜说：“你真的讲得很好。你所说的就是自己的亲身经历，人们完全能够推断出来。我认为这才是最重要的。演讲内容应该是一个人的真实经历，这一点是决定性的。因为只有这样，听众才会感到与演讲者非常亲近。”安娜低声笑道：“把那些技巧都忘掉吧，至少是在演讲比赛的时候。”接着她又严肃地说，“不要总想着赢得比赛，也不要刻意去保持形象。你应当把注意力都集中在向观众演讲这件事情上面，对你来说这才是真正重要的。”

当我第一眼看到你时，就觉得你并不是那种不讨人喜欢的人。但是你后来对我的发型进行了一番冷嘲热讽，这使得我在心里非常讨厌你。我就想要让你为此付出代价 。是的，我认为我们之间的矛盾就是这么开始的。

吉娅一直在思考着安娜的话。安娜恢复了一些体力后接着说道：“说到底你必须注意3件重要的事：1. 讲你心里真实存在的东西。2. 要求你的听众去做一些具体的事情。如果一场演讲不能鼓舞听众的实际行动，那它就是在浪费时间。” 安娜回答道：“嗯，这就是第三件重要的事。3. 忘记你站在很多人的面前，而把注意力只集中在两三个你认识和喜欢的人身上。你可以轮流看着他们，就像是只和他们聊天一样。这样你很快就不紧张了。”

吉娅终于能够独自一人待着了。她想到了很多事情。她为自己又能够平静地思考而感到愉快。金先生总是说：“时不我待。要试着享受每一种环境。无论在什么情况下都要试着去发现那些积极的东西。”吉娅决定好好利用这次禁闭的机会。她试图在这段时间内完成那篇论文。“停！”吉娅立即修正了自己的想法，“不是试图，而是切切实实去做。我已经学过了：只想一味尝试的人终归一事无成。”

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，