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别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。

一个人，越能够面对“失去”，就能活得越好。因为活着，就是不断失去的过程。一路得到，一路失去。

辨识情绪从哪里来？它们来做什么？它们来了以后，我该怎么办？要把它们各自放回去时，该放回哪里？这就是我建议的情商。

不要追求对人都无差别的热情，没有亲疏之别，怎么对得起你生命中那些重要的人？

大家心头都有这么多情绪，为什么有些人平静、平衡，有些人不安。混乱?因为有些人能够自修，同步成长，去辨认这些情绪，有些人觉得区正学校没教，何必再自修，嫌麻烦，最后就像没学加减乘除的人看钱教室那样，对自己的内心傻眼、无可奈何。

人类就是什么都要找意义的动物啊。

再大的改变，如果不是让我们变幸福，我就没有感想。再小的改变，是让我们变幸福，那我当然既有感，又会想了。

浪漫永远都是旁观者看出来的。