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逃避让问题永远无法终结，面对真相治愈才会发生。

保持开放与好奇的态度，倾听内在真实的声音，容许自己带着问题生活。

我们所有人都在说谎。当我们让另外一个人靠近自己时，我们总会面对那个亘古不变的问题："我能否把那些不能忍受的事告诉你？我是否得隐藏自己的真实感受？"

当一个人说"我完全了解你的想法"时，他看到的只是他自己的投射，而非你本人。他把你看成了他对你的想法，而你本人对他而言永远是未知的。

眼睛会产生视觉幻象，而头脑则会产生情绪幻觉。我们在内心世界看到的不是真人，而是自己对他们的先人之见。

“你错了”的真正含义是，“我害怕你在我身上唤起的真相。”

你想逃离的，恰恰是你需要接纳的；你害怕的，恰恰是你该面对的；你忽略的，恰恰是你该听见的。

以谦接物者强，以善自卫者良。