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抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时，我们能注意得到；但从自己的口中发出时，我们却察觉不到。

决定一个人工资水平的是以下三点：1．对你所做的工作的需求。2．你工作的能力。3．找到替代者的难度。

生活并不在于你现在处于怎样的位置，而在于你将要走向哪个方向。而你的方向是由你的关注点决定的。

健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。

如果发泄怒气让我们变得更快乐，那岂不是最常抱怨的人就是最快乐的人？

成功就是即使一次又一次失败，也依然热情不灭。

你吞入口中的东西决定了体形和重量，你从口中说出的东西决定了你的现实。

保持心理健康的方法，就是要随时随地寻找事物好的方面。

本杰明·富兰克林曾经说过：“最好的训诫就是以身作则。”如果你想要让别人做出改变，如果你想改善关系，那么你就要首先改变自己。

生气时，在心中默数十下再说话；如果你非常生气，那就默数一百下。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，