抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

给自己一点时间，别害怕重新开始。

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的最明确的症状。

如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。

你要记住，最重要的是：随时做好准备，为了你可能成为的更好的自己，放弃现在的自己。

每个人创造自己生活的力量都非常可观，远超我们的想象。

如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。

幸福的人生就是不抱怨的人生，快乐的世界就是不抱怨的世界。

想想看，人生苦短。我们一直在追求生命中大大的恩赐（比方说赚更多钱、有稳定的工作、能减轻体重等）。但现在，我们要开始寻找每一天里小小的喜乐。

不抱怨的另一个好处就是，你会发现自己不再那么经常生气以及害怕了。生气就是害怕的外向表现。因为现在你已经不再是一个整天忧惧的人了，你也就不会再吸引那些生气、害怕的人进入你的生命。

如果我们能够转变世界上百分之一的人，改变他们的生活态度，使他们变得更加积极乐观，就定能在其周围人中产生连锁反应，那么最终我们就能够提升世界上所有人的意识。

我已经学会了不要太在意人与环境的缺陷，所以也更容易发现自己内心的光明面了。

愚昧人若静默不言，也可算为智慧。闭口不说，也可算为聪明。

讲闲话就是讲一个不在场的人的坏话。我并不是说你不能谈论别人，我只是希望你能够：1．只谈论不在场的人的优点。2．用与别人在场时一样的语气，谈论别人在场时你会谈论的那些东西。

每个人都难免存在缺陷和过错，人与人在相处过程中也难免会产生矛盾，而此时，理解、宽容是一味良药。

他们不再把自己当成受害者，而是更聚焦于寻找问题的解决方法，因此现在能以不同的方式看待世界了。

做一点能让自己受益的事情，这无可非议。当你变得更加幸福快乐，你就提高了这个世界的整体幸福度；你点亮了快乐的灯火，驱走整个集体的悲伤阴影。你释放乐观与希望的能量，这能够与别人产生共鸣，然后幸福快乐就会在人群中增殖、传播。

抱怨的对立面是感恩。感恩就是对你拥有之物表示感谢，而抱怨就是对你未拥有之物表示不满。

在写广告时，为了激励人们购买，我需要包括两个方面。“是哪两个方面呢？”我问。“恐惧和欲望。”他回答道。他解释说：“如果你想要让别人买东西，就要让他们觉得假如自己不买这个东西，可能会产生什么令人恐惧的后果。然后，告诉他们，如果他们买了这个东西，会有多好的事情发生。”