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有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑。反复回味一件事,比如你的父母冲你发脾气了,又或者老师在课堂上说你愚蠢了,然后你不断在脑海里回放当时的情况,反复回味不愉快的事情,会让你在这个事情上不断的内耗自己。你把自己放在一个很危险的境地,可能会诱发抑郁焦虑。一个人骂了你两句,你记了一年,那么他就骂了你一年。

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作者标识: ad61ab1432
  • 人生在世,活得就是一个心态,心态好的人,依然也不会因为这些乱七八糟的不必要的事情影响到自己的心情。

  • 做人还是要想得开一些,这种没意义的内耗自己,只会让骂你的人更得意,而你自己也会更难过、难熬,想想都是不划算的。

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