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每个人所失去的不会是别的什么，而只有他现在的生活；每个人所享有的也不是别的什么，也只是他现在的生活。

只有当下才是可能被夺走的东西。每个人失去的不是别的什么，而只有他现在的生活。往事过眼云烟，逝去如白驹过隙。未来又不曾拥有，怎么可能被别人抢走

每一件完美事物的美属于它本身，赞美不属于它的美的一部分，赞美并不能使一件事变好或变坏。

不要把你的生命，浪费在思考别人的事情上面。

使我们摇摆不定的不是事情本身，而是我们的希望和恐惧。

即便那些似乎最值得称赞的事，也应当将它剥得赤裸裸的，发现它实际上毫无价值，除去了外在的虚饰之后它什么也不是。

人所失去的，只是他此刻拥有的生活，人所拥有的，也只是此刻正在失去的生活。

人总是想退隐乡间，但这完全是一种庸俗的想法，因为你尽可以随时退隐到自己的内心去，没有任何地方能比自己的内心更为宁静。

当我说宇宙的本性不偏不倚，我的意思是，将要出现的和已经存在的一切事物都是毫无差别的。若是人不能平等看待快乐与痛苦、生与死、荣耀与耻辱这些宇宙毫无偏袒的造物，那他便是对神不敬了。

追逐虚名的人把幸福寄托在别人的言辞上，贪图享乐的人把幸福寄托在自己的感官上，有理智的人则把幸福安置在自己的行动中。

你无需恐惧未来，也不必沉溺过去。若你只在当下活出价值，便足以平静。

学校改革的唯一目的就是保障所有学生的学习权，亦即使学校、课堂成为学生安心学习的场所，让他们在课堂中体会到自己的存在，以第一人称来表达自己的观点，让他们没有外在压力地专注于学习，用自己的双脚站立于教室中，用自己的步调去学习，用自己最自然的状态从教师或同伴那里获得帮助，从而获得学习本身所带来的快乐和满足。