相关语录

建立统一战线对黑狗实施MD策略M代表管理。通过对所选生活方式和自我压力程度负来管理病情。你若能善管理这些，就更能驾取黑狗。A代表接受。接受抑郁症是一种病，且如大多数疾病一样可以治。无论何时何地，接受他人提供的帮助。D代表自律。定期看医生，按要求服药，清晰地沟通，规律运动，吃好睡好。把训练黑狗作为每天自律生活的基础。

当你的生活里有这样一只黑狗时，可不仅是会感到有一点沮丧、悲伤或郁闷这么简单。最糟的情况是，你甚至会失去所有感觉与情绪，无论好坏。

体贴入微与善意好心总是不会错的但请不要试图哄他们一起开心，这很可能让他们感觉更糟。

如果可能，试着让他们偷点小懒，得以放松。这很重要，但是，切记不要替他们做好一切。保持一定程度的常规生活对于他们的自尊自信与自我评价至关重要。

整个世界好像都在享受美好生活，我却只能透过这只黑狗，窥见一片黑暗。

在探讨义和团起源的问题上，中国学者一般着眼于“组织源流”的研究；而我在本书中强调的是“降神附体”仪式对义和团发展过程所以的作用。换句话说，使我感兴趣的并不是仪式的师祖，二是它为什么会在1898年至1900年间如此迅速的传播开来。我认为主要原因在于它的易于接受，而易于接受又与它本身来自华北农村的文化和风俗习惯息息相关。