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能动能静，所以长生。

百病横夭，多由饮食。饮食之患，过于声色。

莫强为力所不任……以致筋骨疲竭耳。

重衣厚褥，体不劳苦，以致风寒之疾。

不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳。

养性者先饥乃食，先渴而饮。恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮，饮必过。

坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫逸无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。

文学道德是在最大程度上争夺社会道德的阵地，它的发轫之处，就是个体的生命与经验。