相关语录

对大脑而言，“习惯化”是“毒药”。一旦失去新鲜感，大脑就难以被激活。习惯化”是大脑的天敌。已经习惯现有生活的人们，可以借此机会重新审视自身。明明世界上到处都充满了刺激性的体验，而我们却对其视而不见，这正是因为“大脑已经习惯了”。

想要提高记忆力，至少需要 6 小时的睡眠时间。而且，斯蒂克戈尔德博士根据睡眠的特殊规律，向媒体表明睡 7.5 小时的效果最佳。

人刚入睡时，会先进入浅睡眠，之后逐渐进入深睡眠，接着再次进入浅睡眠。这个周期大概为90分钟。如果人在深睡眠阶段被闹钟吵醒，就会感到脑袋昏昏沉沉。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，