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有意思的是,注意力缺陷或学习困难的孩子,只要提高睡眠质量,学习能力就可能恢复到正常水平。一个健康的习惯,E睡前不看电视 (电视会让孩子神经兴奋、难以入睡) ,及早睡觉,可以帮助孩子克服注意力障碍,专心学习。

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作者标识: 49182f81e6
  • 睡眠对于每个孩子来说,真的是非常重要的,不管是身体成长还是精神方面,都需要高质量的睡眠。

  • 看来我家孩子学习成绩差不是智商的问题,而是睡眠不够或者睡眠质量不好,我得改变培养他的方式了。

  • 睡眠不足会导致孩子的注意力不集中、记忆力下降、组织能力和创造力减退,并且会影响孩子的自控能力。总之,学习很重要,但孩子的睡眠质量更重要!

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