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感谢，就是一种态度上的承认。承认别人付出了，并且自己从别人的付出中受惠了。但感恩是需要力量的，他的不安全感太强烈了，这种对不安全的恐慌被他散播到关系中，强化了利益对立、竞争和对个人利益的争取。一系列行为让彼此都更强调维护个人的利益，而不是更好地维护共同利益。

生活中可替代的支持越多，背叛就越不重要心理学研究发现，构成长久浪漫关系的有以下三要素：一是奖赏；二是相对缺乏可供选择的伴侣；三是对感情的投资。其中，第二个要素“相对缺乏可供选择的伴侣”，即缺乏可替代的选择，这是促使人们维持长久关系的原因之一，这不能不令我们深思。反过来说，当一个人的生活环境越单一，越缺乏可替代的选择，包括缺乏可替代的伴侣选择、支持选择，那么他在遭遇背叛的时候就越可能走不出来。

但三观暗含价值取向。如果你与对方的观念不同，很可能酸此就是对立的。也就是说，一组对立的观念和态度往往包含的不是对相反观念的需要和互补，而是一种完全的否定。我经常说，三观不合就是非黑即白的二元对立，没有折中，无法共存。一个刻苦努力的人不一定完全不能接受懒惰的伴侣，但如果他的观念中包含“人就应该刻苦努力”“懒惰是不思进取的表现”，那么他就不太可能接受一个懒惰并认为懒惰无伤大雅的伴侣。

刻板印象具有简化信息、节约精力的优点。借助于刻板观念，我们得以摆脱复杂的情景，不必多费精力去了解和整理眼前新鲜、丰富的信息，也不必多花时间去找相应的对策。只要从信息库中调出早就储存好的刻板观念，我们立刻就能得到一套相应的思想和行为方式。这不仅极大地节约了精力，还使我们远离情绪的干扰，实在是一个便于形成惰性的心理舒适区。

铺垫部分就是要我们在沟通之前先做好沟通前的热身准备，包括接纳、角色塑造、自身形象管理，这些会直接影响沟通的难度和效果。

创伤的承受力不是靠咬牙坚忍实现的，而是通过削弱伤害的影响力实现的。怎么削弱伤害的影响力呢？你的内心越强大、可选择的范围越广、获得的支持资源越多，伤害的影响力就越小。对伤害的仇恨包含“他有能力伤害我”“我很弱小”的觉知。伤痛的持续发作，有时是“弱小感”的持续发作。创伤的承受力最有力的部分，就是出轨伤害只是出轨伤害，不触及自我评判。也就是说，别人的背叛，不会撼动自己的安全感、价值感。

爱之珍贵，具有消融争执的力量，是因为爱像触角一样，带有延伸的性质。“我”会从“我”的执着中，探出触角，去延伸向对“你”的了解。“我”不再执着于“我”，而会试着理解和维护“你”的感受与利益，哪怕这些感受与利益影响了“我”。

仅仅使用两条最简单的规则一①只买具有某种或某几种显著竞优势的公司；②市盈率高于市场无风险利率倒数的一律不买一一就站在了大概率赢的一面。躲过了81种组合中21种赔钱姿势里的15种，还需要担忧能不能挣到钱吗？因而，老唐的个人建议，要在股市里生存和获利，应先以“求不败”的姿态入手：①只与波特五力模型显示具备某些竞争优势的企业为伍，拒绝垃圾股、题材股击鼓传花游戏暴利的诱惑；②拒绝在高市盈率水平买人；③认真跟踪持仓企业信息，