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「原则3请勿责难」

培养自信的方式就是放手去做自己惧怕的事情，直至成功为止。

如果是你错了，那就坚决果断地承认。

在说出令人不快的事情之前先给对方一些肯定，就更容易让对方接受。

人们视欣赏和认同如瑰宝，弃虚伪与逢迎如尘灰。

“预测未来的最好方式，是亲手创造它。”

真诚地赞赏他人，是人际关系的第一法则。

忧虑像把锁，它能把人“锁”得心慌意乱。打开忧虑之锁的“钥匙”是：看清事实，分析情况和付诸行动。先把了解到的所有事实写下来，再做分析。事实写到了纸面上，看上去就能一目了然。把我们的问题明明白白地写出来，有助于我们得到一个合理的决定。正如吉特林所说的：“只要能把问题分析清楚，问题就已经解决了一半。”

世上人人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想。快乐不在乎外界的情况，而是依靠内心的情况。

生活不会因为你是弱者就对你网开一面，唯有让自己强大，才能撑起一片天地。

恶意是一面镜子，照见的永远是施暴者自己的残缺。

①春季，煮顺时粥可以加蔬菜，煮成顺时七宝粥；②夏季，煮顺时粥可以加黄芪，煮成顺时黄芪粥；③秋季，煮顺时粥可以加银耳，煮成顺时银耳粥；④冬季，煮顺时粥可以加陈皮，煮成顺时陈皮粥。