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保持自律的态度，才能有自由的人生，用有序的生活方式走出低谷的人生，用专注的状态消除内心的慌乱，用不断调整升级的心态应对人生的变化。

如果一个人能被别人轻易地打破内心的平静，那么他对自我是没有掌控的。

想法简单，才能活得快乐；生活简单，才能过得轻松。

从简单到复杂，是上半生的成长；从复杂到简单，是下半生的修行。

决定人生是否幸福的关键，不是你拥有了什么，而是你舍弃了什么。

学会保留内心的简单和适当的私心，把累人的好强和扰人的过往统统过滤、消除，永远把让自己高兴作为成全他人的前提。只有做到这些，人才能活得轻松洒脱，日子才能过得不累。

在拍摄风光的时候，以直方图作为参考，可以帮我们尽量“向右曝光”——拍得过曝一些，并且不让画面显得死白。如果您拍摄的画面不显得死白，后期就可以完全调整回来。并且因为曝光量更大，会得到更高的信噪比，有更好的画质，能够体现出更多的细节。