如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

自由就是被别人讨厌。不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而激流勇进，这才是对人而言的自由。

“真正的人生”始于登上山顶的时候，那之前的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。

如果我改变，世界也会改变。我之外的任何人都不会为我改变世界……

爱是自立，是成熟。正因为如此，爱非常困难。

决定我们自己的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

人生是不断的与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没有什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。

不逃避现实，直面自己。这就是勇气的真正含义。

被讨厌的勇气来源于对自己真实想法的坚守，不为了迎合他人而放弃自己的价值观。

拥有勇气意味着敢于面对自己内心的恐惧和不安，以此来成长和进步。

害怕失败只会束缚你的能力，拥抱失败才能找到成功的道路。

无论别人怎么看待你，都要坚信自己的价值。

不必活在别人的期待里，也不必为满足他人的评价而活。

被讨厌并不可怕，可怕的是自己因为害怕被讨厌而无法真实地表达自己。

我们刚才说了远离不必要烦恼的第一个方法，不寻求他人的认可，不为了满足别人的期待而活，把人生理解为点的连续，脚踩大地，活在当下。接下来，我们再来说一说，第二个远离不必要烦恼的方法——“课题分离”。

被人讨厌，它是一种不可避免的命运。只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才可以换得自由。

被误解或者不被理解都没问题，一个人对另外一个人的判断，隐含的是他的三观和认知，你再怎么解释是没用的，我试图站在旁观者的立场上理解过，其实人都是活在自己的感受里，而不是活在所谓的真相里，解释和自证都毫无意义，你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。

你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

认为自由就是从家庭学校、公司或者国家等团体中跳出来。但是，即使跳出组织也无法得到真正的自由。毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。