孤独是最大的自由。相比于热闹和喧嚣,有的人更喜欢一个人独处时的轻松,即使有些乏味,也不会感到不安。他们认为这是一种自愿选择的独处,是在远离无效社交,甚至是一种“采菊东篱下,悠然见南山”的极致享受。因为自己想要,所以选择孤独。这就是一种主动孤独。
胡慎之经典语录
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很多时候,我们无法抵达恰如其分的孤独,是因为我们一直想寻找一个好的客体来弥补曾经的缺失。我们纠结于过去,紧攥着曾经经历的一些创伤或痛苦不肯放手。
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一个经常否定自己的人,是没有办法得到自尊的。试想,如果你对自己都不尊重,又怎么会获得别人的尊重?
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一个成年人,只有能够为自己的情绪和感受负责时,角色才会平等,也才有可能建立一段平等的关系。
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原生家庭带给你的是创伤还是礼物,取决于你的选择。当有一天我们不再选择与过去纠缠,我们就获得了自由,就拥有了未来,就学会了善待自己,就获得了开篇所说的那个恒常稳定的客体。
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很多时候,并不是关系给你带来了内耗,也不是他人给你带来了焦虑,而是身处这些关系中无法平衡而让你自己焦头烂额。
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关系就像一面镜子,我们可以在与他人交流、互动的过程中,看到自己真实的样子。但是,我们要学会分辨对方是平面镜还是哈哈镜。
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尊重是接纳一个完整的自己或他人。有一些人一直在抱怨自己的过去,觉得各方面都很糟糕,自己都无法接受自己。也有一些人无法接受身边的人,觉得对方不是理想对象,无法跟这样的人生活在一起。想要改变自己的过去,或者想要改变他人,这样的行为都不能算作尊重。尊重是如其所是。简单来讲就是接纳自己本来的样子,接纳对方本来的样子。
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我们缺乏对过去的表达,缺乏被看见,被理解,被接纳。所以我们拒绝拥有过去,但同时也很难拥有未来,于是我们时常感到孤独,又时常想回避孤独,无法享受孤独,无法抵达孤独。