与他人产生积极的联结是帮助人类获得“安全感”的最佳方法，或许也是唯一可行的方法。

能够依赖所爱之人的感觉创造了一个安全基地——一个可以探索世界、承担风险、觉察和培养能力及自主意识的平台。这种有效的依赖是力量和心理韧性的源泉，而否认依恋需求和虚假的自给自足则是不利的因素。能够触及和依赖可靠的重要对象并内化与其安全联结的“体验”是使我们人类能够在不确定的世界中生存和繁荣的根本资源。

焦虑的功能是警告我们潜在的危险，并触发保护机制，因此它是非常有用的。但是，如果警笛太响，而且警钟长鸣，它就会变成一种一直存在并自我损耗的状态，变成一个问题。

那些育有安全依恋型儿童的母亲，在大部分时间里无法满足孩子对亲密的需求。然而，这些母亲可以更好地注意到孩子的痛苦，并开始修复和重建联结。关系是处于不断适应、犯错误和修复的过程中的。只要总体基调是安全的，那些错误就是关系中的小问题，而不是拒绝的或灾难化的、抛弃的信号。

心理治疗本质上是一种关系的、依恋取向的尝试，这决定了最佳治疗联盟的特殊性。与治疗师的情绪联结不仅仅是诱发特定新行为的基础，而且是一次真实的互动，治疗师在其中作为依恋对象的替身，为来访者提供安全的避风港和安全基地。这种安全的联结拓展了来访者的内心世界和人际视野。