差异一般是用来制造和谐的。比如男女之间的差异，往往是用来制造和谐的，而不是制造冲突的。

观点的冲突一般不会导致伤害，导致伤害的是情感的冲突。

当一个妈妈对自己要求完美的时候，她就会把自己的不完美投射给她的孩子…

·一切心理问题都是关系的问题。·享受自由的代价是忍受孤独。

一个人不管做什么，只要试图做得完美，就表示没有办法承受自己做得不完美导致的屈辱感，那么就会把所有的不好都投射给他人。反过来说，如果我们跟一个人打交道，觉得他完美无缺，那么关系中的问题很有可能就要由我们来承担。

从这个角度来说，一个做梦很丰富或者很频繁的人，他比基本上不做梦的人有更好的整合功能。换句话说，就是只有一个人的人格健康达到一定的程度，他才能面对做梦时体会到的自我功能的完整性。

人格是在跟父母的关系，尤其是跟妈妈的关系中形成的，如果父母的人格没有问题，孩子的人格往往不会有问题。这涉及人本主义的一个基本信念：如果我们对孩子的成长没有什么干扰，孩子一定会向正确的方向发展。这是马斯洛及其他人本主义者都坚信的一点。

克莱因又往前推进了一步，她认为一个人的核心人格在出生后第4到第6个月就已经确定，这是一个非常重要的整合的时间。

我觉得，把一个人应该承担的东西交给他本人，是对一个人最高级别的尊重。

一个人跟父母早年的关系，可以解释其长大后与权威的关系。

一个人只要安全感降低，就证明他对他人的敌意增加了，他把自己对环境的敌意，投射成环境对他的威胁。

所有的爱都是为了在一起，只有父母爱孩子是为了跟孩子分离。从心理学角度来说，孩子在心理层面上将父母抛弃得越彻底，就越健康。不过做到这一点，首先需要父母有强大的自我功能。

安慰一个哭泣的人，不要说“不要哭”，而要说“你一定很痛苦，想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”。这就是共情。

任何毛病都不是完全只有坏的一面，就像任何优点都不纯粹是优点一样，它们不是在所有地方都是适应的，还得看具体的场景。

你如果说自己是一个自卑的人，只不过是说，你是一个喜欢自我攻击、喜欢跟自己玩的人而已。

精神分析一直在做一件事情—让我们过上不被过去所限定的生活。但是，我们被过去所限定，是潜意识层面的，我们如果仅仅靠自己的智力进行逻辑思考，不可能解决这样的问题。

在我们面临重大丧失的时候，我们不可避免地会哀伤，我们越能够充分地哀伤，我们就越不会得抑郁症。

很多来访者，没办法通过语言告诉别人“我怎么难受”。他们只能够通过让周围的人难受，比如破坏人际关系让别人难受，来告诉别人“我是怎么难受的”，所以他们的人际关系往往变得非常糟糕。

精神分析的四种驱动力—力比多、攻击性、自恋、关系。人活着，就要靠这四个“轮子”驱动。

你幻想当的官越大，表示你可能对周围环境的控制感越弱；你幻想的荣誉越大，表示你内心或者潜意识层面对应的屈辱感、虚无感或者虚弱感越强烈。