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生命中最重要的不是得到，而是付出。付出，不一定在此刻有收获，但一定会在未来的某一刻如数呈现。

找到一个互补、配合默契，又极其聪明的合作者，是创业成功的必要条件。大多数人总是一个人匆忙上路，或者找到一个各方面并不完全满意的合伙人，最后以分道扬镳甚至分崩离析而告终。

在一个超级平台上创业更符合当下形势。想要在超级平台上创业成功可能取决于你进场的时机、你的辨识度打造、你的勤奋以及从天而降的运气。我见过太多平凡的人，在超级平台上成为明星；也见过太多出色的人，在孤注一掷去创业的独木桥上，无奈折戟。

创业比拼的不是别人看到的辉煌，而是别人看不到的磨难。

一个优秀的人，即使面临批评，他也会说服自己关闭批评本身之外的信息。人不应该无条件地接受所有的信息，应该只关注那些能让自己和事情本身变得更好的部分。

重要的目标是做出来的，不是辩论出来的。一旦发现对方总是抬杠，果断停止辩论，或应付附和几句之后，转身去忙更重要的事情。我们的注意力只应该放在最该放的地方。注意力是非常宝贵的资源，不应该消耗在无关紧要又无法改变的人和事物上。

认知低的人很容易情绪化。他把与自己观念不同的人的辩论，视为对方对他尊严的挑战，最后辩论往往会变成吵架。

认知低的人常常立场先行。凡是有利于他的信息，哪怕是假信息，他也如获至宝，而不利于他的大量信息他要么怀疑造假，要么选择性略过。

我平常会使用三个清单：一个是待办清单，一个是风险清单，一个是焦虑清单。

作为创业者，我觉得自己无法规避焦虑。从最早的抗拒焦虑，到焦虑引发的种种症状，再到后来与焦虑和平共处，我做了长时间的治疗和探索。我发现当你把令自己焦虑的事情写下来之后，可以最大限度地缓解焦虑症状。你会发现、大部分令你焦虑的事情。或没有发生，或发生后都能找到对策，最终都没有产生不良的结果。只有被少的事件是发生后你无能为力改变的。

白萝卜汤是专门补肺的，能化痰理气。做法很简单：把白萝卜切成片，煮一煮，然后喝汤。喝完以后，你会觉得痰化开了，气也顺了。