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我发现最根本的问题是与自己相处的方式不对，奥修说的「不要谴责自己」。喜欢活着是最重要的。

智慧、天真和温柔是三种最动人的灵魂之美。

性欲、爱欲、死欲三者，最强烈的时候是一致的。

人性有致命的弱点，而“爱”也正是在跟整个人性相爱，好的坏的，善的恶的，美丽的悲惨的，“爱”要经验的是全部的人性资料，或随机的部分资料，包括自身及对方生命里的人性资料，我们别无选择，除非不要爱。

人与人的不能互相忍受，实在是罪恶。人自身生命没有内容，不能独立地给自己的生命赋予意义，实在是悲哀。

越过一座山峰，被满山谷的眼泪淹没，必须吞下太多太多的伤害……翻过去了，就更尊严、更真实地活着了。在各个方面，我都再没有不满意自己了，我果然变成一个我自己所喜爱的完美的人了。

不要把除自己以外的任何人当成支柱和依靠，要把大部分的精力放在努力提升自己这件事上来。

活在世间对待爱情的态度，与其说是圆成一个理想永恒的爱情想象，毋宁说是去面对一个又一个荒诞残缺爱情意义的责任。

活着还是很好，有小说有诗，有音乐有美术，有哲学有电影，有亲人有爱人，有人类，活着真的很好。孤独里有丰富的矿藏，没什么好烦扰愁闷的。

爱不只是情感，情绪，热情，爱其实真正是一种 “意志” 。然而，我得先学会对你缄默，懂得如何一点都不伤害你，唯有如此爱才会像巨浪的岩石般慢慢显露出来。

尼采不停地为了他对贝莎的热衷而责怪他，为了——他怎么形容它的？“在肉欲的食槽里进食”或“在你心灵的垃圾堆中东翻西找”，而这期间在旁边东翻西找、暴饮暴食的人，其实是尼采！