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你推开爱，是因为你害怕自己无法承受背叛。先让心里那个害怕的孩子相信自已是安全的吧。

与他人保持距离让你失去了社交上与精神上和人的联结。你越是相信必须“一切靠自己”，就越无法停止强迫性地积累知识和资源。

创造性的工作和创业者式的追求都是需要独处才能进行的，此外你也需要独处来锻炼你的想象力。

你就像一头试图驯化自己的野兽，为得到众人的认可而压抑着心中丰沛的情感。可在内心深处，你知道你并没有完全发挥自己的潜力，在浑浑噩噩中放弃了充分体验生活的可能，这让你感到愧对自己。

我们疗愈的目标，是在你开始取悦他人之前，先考虑自己的需求。

过度兴奋”有五种形式：肢体方面的过度活跃、感官感受的过度活跃、想象活动ä的过度活跃、智性活动的过度活跃、情感或情绪的过度活跃。其中每一种都有助于促进某些特质、优势和品质的形成。

当你感到最脆弱的时候，正是你练习从内在和外在的资源中汲取力量的黄金机会。

尽管我们说童年时期受到的虐待或忽视，再小也是大事，但兰花型的孩子能察觉到父母的感受和行为上非常细微的差异，并被其影响，而蒲公英型的孩子则不会。

你的父母并不是故意要这样做，这只是他们过去在家庭中所受的创伤没能得到及时处理，以至于这样的模式代代相传了下来。他们并没有意识到自己在做什么，但他们的行为本身是对依恋的渴望。尽管如此，这并不意味着解决问题或治愈他们是你的责任。

你会对人、地点、动物甚至物体形成强烈的情感联结和依恋。由于你对事物的感受比你的朋友和伴侣要来得更深刻，你的孤独感永远也挥之不去。

价值观体现为人的行动，是具体的、本质的、可以明确描述的，它不能留给大家太多的想象空间。