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你推开爱，是因为你害怕自己无法承受背叛。先让心里那个害怕的孩子相信自已是安全的吧。

你追寻生命的意义。从很小的时候开始，你就对存在感到忧虑，开始想到生命是多么没有意义，开始思考死亡和孤独的问题。你发现周围的人，尤其是成年人，并没有准备好与你探讨这些重要的问题，这让你十分失望。

与他人保持距离让你失去了社交上与精神上和人的联结。你越是相信必须“一切靠自己”，就越无法停止强迫性地积累知识和资源。

创造性的工作和创业者式的追求都是需要独处才能进行的，此外你也需要独处来锻炼你的想象力。

你就像一头试图驯化自己的野兽，为得到众人的认可而压抑着心中丰沛的情感。可在内心深处，你知道你并没有完全发挥自己的潜力，在浑浑噩噩中放弃了充分体验生活的可能，这让你感到愧对自己。

我们疗愈的目标，是在你开始取悦他人之前，先考虑自己的需求。

过度兴奋”有五种形式：肢体方面的过度活跃、感官感受的过度活跃、想象活动ä的过度活跃、智性活动的过度活跃、情感或情绪的过度活跃。其中每一种都有助于促进某些特质、优势和品质的形成。

当你感到最脆弱的时候，正是你练习从内在和外在的资源中汲取力量的黄金机会。

尽管我们说童年时期受到的虐待或忽视，再小也是大事，但兰花型的孩子能察觉到父母的感受和行为上非常细微的差异，并被其影响，而蒲公英型的孩子则不会。

你的父母并不是故意要这样做，这只是他们过去在家庭中所受的创伤没能得到及时处理，以至于这样的模式代代相传了下来。他们并没有意识到自己在做什么，但他们的行为本身是对依恋的渴望。尽管如此，这并不意味着解决问题或治愈他们是你的责任。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，