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养生的要义在于精神与形体的和谐。首先是健康的精神生活。清心寡欲,心胸坦荡。知道功名利禄有损德性,故淡漠处之,并非自我克制;明白美味声色伤害身心,故坚决弃之,并非自我压抑。总之,不为外物所惑,不为情欲所累。

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作者标识: 7f24d24052

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