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努力的意义是，为了让自己对生活更有把控力，不会因为一点变故就翻车；是为了以后不向讨厌的人低头，不必去赚一些让自己不开心的钱；是为了在喜欢的人出现时，能够底气十足的说出那句“我知道你很好，但我也不差”；是为了给自己、给家人更好的生活保障。

那些因为你设定的边界而对你感到失望或生气的人，多数是没有从你设立的边界中占到便宜的人。

别人对你的评价都是注解，你自己才是原文。

如果快乐实在太难，那就争取腰缠万贯。所有的情绪问题，都可以被四个字镇住：搞钱要紧。

幼儿园都是从外往里看，养老院都是从里往外看，看的永远都是自己的孩子！

父母和子女之间的爱是一种深厚而特殊的情感纽带，它承载着亲情、关心、支持、理解和尊重。这种爱不仅是家庭的核心，也是社会和谐稳定的基石。通过相互理解、相互尊重、相互支持，父母和子女可以建立起健康、和谐的家庭关系，共同创造美好的未来。

父母的爱是无私的，他们愿意为子女付出一切，无论是物质上的满足还是精神上的支持。他们关心子女的成长和健康，为子女提供教育、指导和保护。父母的爱也是包容的，无论子女犯了什么错误，他们都会给予宽容和理解，帮助子女改正错误，成长为更好的人。子女对父母的爱则是尊敬和感激。他们感激父母的养育之恩，尊重父母的生活经验和教诲。子女也愿意为父母付出自己的时间和精力，照顾他们的生活和健康。

愤怒的表达很难让对方听懂你的意思，因为 “理解”需要充分地沟通，而不是单方面地咆哮。

适当地表露你的脾气，才能远离某些人肆意的贬低。当脏水泼过来的时候，清者自清是最没用的话。

学会表达情绪是成熟的第一步，不要把自己困在脾气好的人设里。你要记住，你内心的介意、生气、愤怒，都是你的身体发出的安全警报，你要及时做出反应。

愤怒是上天赐予我们的刀，可惜很多人都拿来自刎了。

在探讨义和团起源的问题上，中国学者一般着眼于“组织源流”的研究；而我在本书中强调的是“降神附体”仪式对义和团发展过程所以的作用。换句话说，使我感兴趣的并不是仪式的师祖，二是它为什么会在1898年至1900年间如此迅速的传播开来。我认为主要原因在于它的易于接受，而易于接受又与它本身来自华北农村的文化和风俗习惯息息相关。