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在幸福回忆研究中发现，人们有23%的记忆都跟新奇的经历有关。在回忆这件事上，新奇就意味着持久，好几个研究都表明，我们的大脑更容易记住那些新奇的、不寻常的日子。

这些重要的时刻，就是构成我们人生的片段。我们会记得那些决定我们人生的时刻，那些决定我们是谁的时刻，那些我们终于成为自己想成为的那个人的时刻。作为一位幸福研究员，我注意到，只要以下三个观点一致我们就会感到幸福：我们觉得自己是什么样的人，我们想成为什么样的人，别人觉得我们是什么样的人。当我们所爱的人看到我们、了解我们之后，还是深爱着我们，当我们成为自己可以成为的那个人的时刻，就是我们的幸福时刻。

我们在幸福研究所做的幸福回忆研究中，22%的幸福回忆都有高峰或者迎难而上的经历。有时候，他们排除万难的经历就是故事的主要部分。想象一下，如果印第安纳・琼斯只是在路上走走就不小心遇到了约柜（噢，原来我把它落在这里了！），或者说他从eBay网站上下单买了一个圣杯。无论是哪一种情形，这电影都烂爆了。克服困难获得胜利才值得我们庆祝。高峰之所以是高峰，是因为我们需要一步一个脚印地攀登。

幸福记忆小贴士:高潮时戛然而止，把最好的留到最后。根据不同的研究，我们对于一件事情的记忆很大程度上受到高峰和结尾的影响。因此，在你计划圣诞节或者生日的候，一定要把最好的留到最后。而且，因为我们的回忆会对我们将来的选择产生重大的影响，所以如果你想让你的孩子继续和你一起出来玩，一定要保证活动的结尾让人印象深刻。

只要以下三个观点一致我们就会感到幸福：我们觉得自己是什么样的人，我们想成为什么样的人，别人觉得我们是什么样的人。

根据不同的研究，我们对于一件事情的记忆很大程度上受到高峰和结尾的影响。因此，在你计划圣诞节或者生日的时候，一定要把最好的留到最后。

总的来说，平均下来，大多数人都是在周末更幸福一些。感谢大数据，让我们知道了这个显而易见的道理。但是，再回想一下卡内曼的峰尾理论，我们或许可以利用它，让一周的时间以一个“高音”结束，也许当我们回头想起那一周的时候就会更开心一些。

一种味道、一个声音、一个场景、一次触摸就可以把我们送回过去，那种感觉会让你记起自己曾经被爱，曾经那么幸福。

回忆就是我们的超能力，有了它，我们可以摆脱现实的束缚，穿越时空。它决定了我们的行为，也影响了我们的情绪。它造就了我们的现在，同时也决定着我们的未来。

我们的感觉和回忆是文学作品中很常见的主题。加西亚・马尔克斯的《霍乱时期的爱情》在开篇时就讲，苦杏仁的道总会让乌尔比诺医生想起单相思的感觉。感觉可以触发我们的回忆。这种现象有时候被称为“普鲁斯特现象”或者“玛德莱娜时刻”。《追忆似水年华》是普鲁斯特最著名的作品，一共7册，总计3000多页。在第一册中，普鲁斯特尝了一口泡在茶里的小玛德莱娜蛋糕，然后他的童年回忆就像潮水一般涌来。

哲学就是一种在永无止境的自否定过程中不断生长和发展的怀疑精神与批判意识。