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通过在自己家庭的努力，Bowen发现建立自我分化（differentiationofse的最好方法是与父母双方、与尽可能多的延伸家庭的成员发展个人关系。如果探访他们有困难，写信或者打电话也有助于重新建立关系，尤其对自己较亲密的关系。从家庭中自我分化的完成，即关系得到维持但没有情绪融合或三角化。

花费一些时间探索家庭成员的兴趣和成就是非常宝贵的，有时甚至会戏剧性地改变会谈的情绪能量。

人们感到受控制和无助，不仅因为他们是父母愚蠢和欺骗的受害者，而且因为他们不了解推动丈夫和妻子、父母与孩子在一起的力量。尽快困扰的核心可能是一段不愉快的关系，但我们仍然觉得障碍是属于个人的。因此当寻求一种虚幻关系的安全感时，我们最不愿意做的就是带上自己的家庭。

大多数家庭来访的原因不是自身存在问题，而是他们难以适应生命周期阶段的转换。

年轻的治疗师可能没有经历过他们的来访者苦苦挣扎的一些改变。如果是这种情况，需要强调治疗师对家庭的困境保持好奇和尊敬，而不能草率得出没有根据的结论。

想法比行为更加重要，于是注意到对问题的无助解释和无效互动是非常有用的。有两种信息（内容）是特别重要的：无效的解决办法solutionsthatdon'twork和生命周期的变迁transitioninthelifecycle。

家庭成员在治疗时的对话，不仅是关于具体经历，而且是以某种特定的方式去重建与最初经验相关的记忆

当不幸福的家庭成员陷入少而且固定的角色时，他们患了人际关节炎，这种病足以使得家庭僵化以及新鲜生活萎缩角色是相互强化的，每个人都在期待对方改变

挑战无效互动的最好方法就是指出那些看来使人们卡主的模式。一个有用的公式是：你越做X，他越做Y——你做Y越多，他就做X越多。拒绝给出建议，特别当询问的时候，制造张力以便鼓励家庭成员去发现自己的资源。解决中心治疗的一个方法就是去挑战无效的行动、询问成功的努力，并鼓励更多类似的行为。家庭作业可以用来测验灵活度活动（是否愿意采取措施改变），使得家庭成员对他们在问题中的角色更加清醒，并建议相互关联的新方式。

青春期就是家庭生命周期（family life cycle）中要紧的一个阶段，到了这个阶段，年轻父母必须要成长，减少对孩子的控制。

她有点茫然，心情如何也不怎么明确，既没有什么憎恶，也没有什么反感，欲念这时无疑已在。对此她并不知道。昨天晚上，他要求她来，她同意了。到这里来，不得体，已经来了，也是势所必然。她微微感到有点害怕。事实上这一切似乎不仅与她期望的相一致，而且恰恰同她的处境势必发生的情势也相对应。她很注意这里事物的外部情况，光线，城市的喧嚣嘈杂，这个房间正好沉浸在城市之中。他，他在颤抖着。起初他注意看着她，好像在等她说话，但是她没有说话。于