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我问这位妈妈:“到底是女儿打电话这件事对你来说痛苦级别高，还是你试图放变她的努力而导致的痛苦级别高呢?”

美国心理学家科胡特创造了一个术语——“不含诱惑的深情”，认为人与人之间最美好的情感，是我深深地理解与接纳你，而不给你设置任何条件。条件，就是诱惑。诱惑，即你要达到我设置的条件，我才给你情感。

做外部归因的人，会一时爽，但因此失去了升级自我的机会。做自我归因的人，看似难受，但他的自我会因此“松动”,而有了被“淬炼”的可能。

互动:什么是理性和非理性斯多葛哲学中有一个二分法:你能控制的和你不能控制的。认识清楚你能控制的事物，并在此范围内做到自己力所能及的“好”，认识清楚你控制不了的事物，不要瞎较劲儿，或者怨天尤人。这两者结合在一起，就是理性。这真是清醒而优雅的活法。

在心理学的精神分析领域有一个很好的词一一“抱持”。精神分析领域认为最好的养育环境是抱持性的。它具备这样两个基本特征:孩子发展好的时候，认可他;孩子受挫的时候，支持他。

敲你自己那扇内在的门。不要敵别的门。河水深及你的藤盖，但你却老想喝他人水袋里的一口水。——鲁米

幸福感的主要源头是人际关系的深度，但当你在人际关系中不能做自己时，你不会去构建太有深度的关系。你需要从关系中撤离一部分自我，好保护你做自己的空间。

成熟心智的一个起步标准，就是能区分想象和现实，并能知道，想法不等于行动，更不等于后果。还知道，从想法到行动，从行动到后果，都需要投入时间和精力，即在时间和空间上做努力，想法才可能变成行动

依照海灵格的说法，爱的时候，给对方的要比对方给自己的多;恨的时给对方的要比对方给自己的少。这样就可以构成一个良性循环

家庭教育总强调延迟满足，而延迟满足指的是，一个人相信，在更长的时间内，因投入与机会增多，所以被满足的可能性会增加，即得 的可能性会增加，所以满足的时间可以拉长。实际上，除了吃、喝、拉、撤、睡，其他多数愿望要满足是需要时间的。

他们克服了无房、无电、无自来水、无交通工具、经费拮据、缺少人手、孩子不能上学等各种难以想象的困难，一边保护，一边研究，筚路蓝缕，含辛茹苦，开创了敦煌艺术研究所保护、研究、美术临摹等方面的业务方向，为敦煌石窟事业的继续发展奠定了坚实的基础。