肝木生气旺，以酸收之。心火太宣散，以苦降之。肺金主肃降，以辛散之。肾水收藏凝聚太过，以咸化之。脾土运化四方，以甘润之。这就是五味于五脏之用。

人，也是天地之气化生的。所以，人有心肝脾肺肾五脏，而化五气：肝风、心暑、脾湿、肺燥、肾寒。五气化生五情：喜怒悲忧恐——风生怒、暑生喜、湿生忧、燥生悲、寒生恐。因此，喜怒内伤气，寒暑外伤形。大怒伤阴，暴喜伤阳。逆气上冲的话，就会血脉阻塞，形色突变。喜怒如不节制，寒暑如果过度，就有伤害生命的危险。

还有一个中医里面讲叫“冬不按跷”，就是冬天一定不要多按摩、刮痧等，这些都相当于扰乎阳，过分洗澡啊，做爱啊，都相当于扰乎阳，所以这些事都得节制。

其实活得长不长不是关键。关键的是动作不衰、生命质量好。若不快乐，你就是活100岁，也不能叫活着。

黄汗就是脾出了问题，最起码是糖尿病，你看他出汗的颜色就知道了。

中医学有三个内涵：医理、药性和方书。医理，源自《黄帝内经》；百药性味，源自《神农本草经》；方剂书，源自《汤液经》。

口臭的根在脾胃阴寒，附子理中丸肯定有效，理中，不就是理中焦嘛。中焦，含脾胃、肠胃，泛酸、胀、腹泻，统统是中焦的问题。当然，最好是理中汤，因为汤药有涤荡之疗效，快速且有效。丸药则属于缓释剂，虽然慢，但开对了，一样有效。

牙齿跟肾有关，头发跟肝有关。

因此，每天确实要有适量的运动，或少思虑，让脾充分运化，才可以阻止“湿”和“痰”的形成。

淡，就是你什么都经历过了，你才能淡；你什么都没经历过，你就是一张白纸，那不是“淡”，而是“白”。只有阅人无数了，对人、对事都有主张了，不随波逐流了，才叫“淡”；如果什么人都没见过，什么事都不懂，那叫“傻”。

把人间的事都说透了，很多事，看不见，未必没有；看得见的，未必真实。

所以什么最减肥？爆发力最减肥，打球、踢球、打乒乓球都需要应激反应，这样才减脂。您天天跑步不减肥，就是舒服，舒服就是经脉畅通，经脉畅通人就舒服，但是实际上不太减肥，除非突然有一只恶狗追着你跑，那才减肥。

再好的东西没有经过你自己的气化，也不会变成自己的，所以说生命最重要一条，就是阳气的气化作用。

老祖宗告诉我们，颠顶痛是肝经，两边太阳穴痛是胆经，如果是偏头疼，左边是肝经，右边是肺经，所以只要弄清楚了，头疼都好治。

自然生产的孩子，尤其是头生子，在未来的人生道路上，成功率是最高的，而成功率最关键的，在意志力的坚定，不在聪明。

所有的病，都是人体自保功能开始发挥作用了，生命的本质在于和解，而不是对抗。不要急于消病，而是要消除病因。如果能找出病因中隐藏着的生命焦渴、委屈、愤怒、恐惧和不平，届时病症都不再有意义，治病的最大意义应该在于重新唤醒和拯救我们的人生。

第二，冷热水交替冲澡，也锻炼微循环。第三，去空调。空调对人皮肤的伤害是巨大的。

与其这么学，不如不学，来此一世，处处算计，把美好人生都耽误了。

舌象，可以按五行分，舌尖为心肺，两边为肝胆，中间为脾胃，舌根为肾。如果中间有一个舌裂，就属于脾胃大伤。如果舌裂一直到舌尖部，就是心肺气也伤了。两边有齿痕就是脾湿不化。舌根部苔腻，为肾寒。舌头两边有青紫带瘀斑，是情感重创造成的肝瘀。

第三是“独立守神”，这一点非常重要。胎儿若受外界一丝干扰，整个系统都会出错，所以母体的温柔安静对胎儿的“独立守神”是最大的保护。