无论你当前处于何种情绪旋涡,只要自己愿意,总能找到更好的角度。只是有的人面对再好的事情时都盯着一点瑕疵不放,而有的人却能从任何一件糟糕的事情中找到闪光点并放大,忽视其他不足之处。
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我理解年轻人的心情——要做纯粹的自己,不想跟看不惯的人“同流合污”,因为表失自我足不可接受的。不过,走出二元对立并不是要你成为别人心目中的样子,它既不需要你和对方成为密友,也不需要发自内心地喜欢对方,你只需在观念上接受他们,允许自己不喜欢的人、事出现在自己身边,能够忽略或忍受一定程度的混乱,与之和平共处,仅此而已。
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我们每天早起、跑步、读书、学习,身体和心灵都在路上,忙碌到感动自己,然而这些活动都是内部循环,不直接对外产出,所以坚持这些习惯只能让我们成为更好的人,而不会让我们轻易成为很厉害的人。
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一个人的成就往往在他的眼界之内,一个人在现实世界中能走多远,其实在他心里早就标记好了。
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现实中的大多数人都是愿望有余而方法不足,他们强烈地希望自己变好,但总是苦于自己能力缺失,诸如:缺少独立思考,凡事缺乏主见,没有人生目标,学习效率低下,情绪波动无常,遇事逃避退缩,总是急于求成,无法做成事情。
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如果你在做一件事情的时候感觉到自己是在坚持,其实就有牺牲感了。你会觉得早起是在牺牲温暖舒造的被窝,阅读是在牺牲手机娱乐的轻松,锻炼是在栖牲舒适慵懒的时间……然而这种视角其实是错误的,因为我们的注意力天生受负面偏好的支配,会不自觉地忽略习以为常的好处,并盯任痛苦不放。所以我们应该学会转换视角,把注意力主动放到收获上:每早起一次,就又可以让自己享受一次宁静的世界;每阔读一次,就又可以让自己的思维密度增加一点;每锻炼一次,就又可以使身体里的各种激素水平达到平衡,充满活力……
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在时间的力量下,机制会变得疲软,意义也会变得模糊,日复一日的重复会使我们不可避免地陷入 “例行公事”的境地。
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你的世界是你所关注事物的产物。我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。我们选择去关注哪些事物、忽略哪些事物,会对我们的生活质量起到关键的作用。
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我们今天虽然西装革履地坐在钢筋混凝土建造的大楼里工作,但本质上依旧是那个为了生存而随时准备战斗、逃跑或及时享乐的“原始人”。
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这就是打卡心态的特性:学不到,假装一下;学到了,立即停止。所以单纯抱着打卡这一任务心态去学习,很少会有强烈的主动性,毕竟在任务心态的驱使下,人们关注的是完成情况,对任务本身没有更大的热情。
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行动力最怕模糊,如果我们的头脑中一直有很多模糊的选项存在,我们就需要花心力不断做选择,而做选择是一件非常耗脑力的事情。我们的大脑有可能为了省点力气,而不自觉地选择那个它最熟悉、最确定的选项——做那些轻松、愉快但不重要的事情。
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一个人若是没有人生目标,纵然每天有吃、有喝、有书读、有班上,也会像一个迷失的人一样,内心没有喜悦、生活没有激情,甚至会厌恶自己,因为目标是存放我们热情和精力的地方。