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内卷第三定律，又被称为逃逸定律。在社会金字塔结构中，同质化的努力是无法从内卷中逃逸，要么向下沉获得降维攻击能力，要么从高风险中修炼异质能力。

选择重要还是努力重要，这是一个伪命题。选择前的努力更重要。

人需要积累小成功，每一个小的成功都会突破认知边界。咬着牙成功一次很重要，这会给予你坚定自己的信心，也会让你看到更高一层的风景。

创业要对困难有正确的预期，咬牙趟过困难这条河，用困难打磨心智，用结果验证判断，在创业升级循环中不断提升自己的认知力和心力，这就是“事上练，难上得”。

在大多数情况下，人的认知力水平较低时很难看到更高维度的世界，所以才会想当然地认为自己看到的就是世界的真相。所谓“一叶障目，不见泰山”即是如此。在我看来，要想打破这个魔咒，最好的办法就是与行业内拥有顶尖认知或最新认知的人去交流，用外力打破，全力破解。

成长的必要条件是“一万个不断加难度的小时定律”，人只有在困难和挑战中，才不断成长。拿谷爱凌举例，要想成为冠军，就要不断挑战自己极限，要与高手过招。

心力是最重要的，认知力次之，能力再次之。一句话概括：术力之限要靠道力突破，道力之限要靠心力突破，人生是一场自我实现的预言。

创业正确的价值观：创业是和平时期最绚烂最刺激的一种生活方式。在这个过程中，你会体味到各种酸甜苦辣、悲欢荣辱。无论成败，你将会发现，创业已经最大限度地拓展了生命的深度和广度。

真正的理解是：同理心、允许、接纳、包容，善待以及真诚。当你的能量越来越高时，你会开始真正理解每个人：“没有好坏，没有对错。只是他处在不同的能量段，显现不同的状态，做了不同的选择。”

一个人，如果不在做事中磨炼，那么他的内部认知和这些认知在外部世界投射出来的影像就相对简单、单薄。这种简单、单薄还会形成一种恶性循环，使他没有更多的机会去觉察自己在认知方面存在的不足。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，