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先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。

穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。

谓余勉乡人以学者，余之志也；诋我夸际遇之盛而骄乡人者，岂知余者哉！

既加冠，益慕圣贤之道，又患无硕师名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。

东阳马生君则，在太学已二年，流辈甚称其贤。

家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。

故余虽愚，卒获有所闻。

寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享。

当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中，穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。

至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。

要自信！只要自信就无所畏惧，愉快的回忆、倾心于人的往事、哭泣的场景、儿童时代、将来的计划、心爱的音乐——什么都可以，只要这一类在头脑中穿梭不息，就没有什么可怕的。