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什么样的家庭才能培养出人格健全的孩子，从来就没有标准答案。但觉得三观端正、情绪稳定、人格健全的父母，他们的孩子在心智、情绪、人际、感情等方面才会有良好的走向。这其中一定少不了爱、理解、沟通和引导。

谁都无法选择原生家庭，选择什么样的人做父母。你无须因父母的过错而惩罚自己一生，你同样是值得被爱的人。毕竟，我们终其一生，都要为自己负责。

坦然地接受分离和告别，也是长大的一部分。面对现实，学会接受，保持成长，让自己的往后余生，过得坦然充实，坚信自己一定能够过上全新的生活。

人不可能永远和挚爱的人相聚在一起，无论多么深切的悲哀也会消逝，一如时光的流逝，一切都会过去，我们终将学会告别。

好运是慧眼、毅力、自律、眼光和勇气的综合表现，安静地去做你心之所向的事情吧，等到全部加载完成的时候，再和真正关心你的人分享。不为取悦任何人，不为博眼球的时候，步伐真的又快又轻松。

每个人在不同的阶段都可能感到焦虑，它无法被消除，却可以被管理和转化。

我们都拥有宽容、原谅和自愈的能力。通过原生家庭，你要认识你自己，分辨自己身上的那些特质是要修正和摒弃的，哪些是要继承和优化下去的。如果本来没有差到极点，就不要放大父母的一些失误，不要再抱怨愤怒、自怨自艾中赔上一生。

生活中有四件事可以改变你，爱、音乐、文字和失去。前三件事让人心生希望，请允许最后一件事使你变得勇敢。

白萝卜汤是专门补肺的，能化痰理气。做法很简单：把白萝卜切成片，煮一煮，然后喝汤。喝完以后，你会觉得痰化开了，气也顺了。