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什么样的家庭才能培养出人格健全的孩子，从来就没有标准答案。但觉得三观端正、情绪稳定、人格健全的父母，他们的孩子在心智、情绪、人际、感情等方面才会有良好的走向。这其中一定少不了爱、理解、沟通和引导。

谁都无法选择原生家庭，选择什么样的人做父母。你无须因父母的过错而惩罚自己一生，你同样是值得被爱的人。毕竟，我们终其一生，都要为自己负责。

很多人对你感兴趣，但没人执着于你。真正喜欢你的人会想办法留在你身边，其他的你不用管，都是过客，你要记住，你很珍贵。任何轻视了你感情的人，都不配拥有你。

坦然地接受分离和告别，也是长大的一部分。面对现实，学会接受，保持成长，让自己的往后余生，过得坦然充实，坚信自己一定能够过上全新的生活。

人不可能永远和挚爱的人相聚在一起，无论多么深切的悲哀也会消逝，一如时光的流逝，一切都会过去，我们终将学会告别。

每个人在不同的阶段都可能感到焦虑，它无法被消除，却可以被管理和转化。

我们都拥有宽容、原谅和自愈的能力。通过原生家庭，你要认识你自己，分辨自己身上的那些特质是要修正和摒弃的，哪些是要继承和优化下去的。如果本来没有差到极点，就不要放大父母的一些失误，不要再抱怨愤怒、自怨自艾中赔上一生。

生活中有四件事可以改变你，爱、音乐、文字和失去。前三件事让人心生希望，请允许最后一件事使你变得勇敢。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，